Annetta Ragnarsdóttir ACC markþjálfi hefur stúderað samskipti mjög lengi. Samskipti hafa mikið gengið út á hvernig við höfum samskipti við aðra ekki hvernig við eigum samskipti við okkur sjálf.
Um leið og við breytum samskiptum við okkur sjálf breytast samskipti okkar við aðra. Hversu mikil áhrif hafa þessi áhrif á aðra þegar við bætum samskiptin við okkur sjálf? En hvað er samskipti við okkur sjálf. Samskiptin við okkur sjálf eru í hugsunum, stundum erum við í samskiptum við aðra án þess að þeir hafi hugmynd um það þ.e. við erum að hugsa um þá. Við erum líka í samskiptum við fortíðina okkar og framtíðina okkar. Samskiptin við okkur sjálf endurspeglast alls staðar.
Hversu mikil áhrif hafa aðrir á samskipti þín við sjálfan þig. Hvað gerist inn á vinnustaðnum þegar þú hefur breytt samskiptunum við sjálfan þig? Við getum ekki kennt öðrum um hvernig okkur líður en. Tilfinningar koma hvort sem manni líkar betur eða verr en hugsanir sem koma getum við hins vegar stjórnað.
Við sem manneskjur erum afskaplega misjafnlega upplögð. Hver er ástæðan fyrir því hvernig mér líður? Allt of algengt er að leita að utanaðkomandi sökudólgi; börnin voru erfið í morgun, ríkisstjórnin er að klúðra öllu. Gefur það mér leyfi til þess að vera fúl/l í allan dag. Hvað gerist þegar einhver kemur fúll í vinnuna og það hefur engin áhrif á neinn í vinnunni. Við viljum ekki að allir aðrir fari líka í slæmt skap. Sópum við ekki bara vandamálum undir teppi til þess að allir séu í þykjustunni í góðu skapi. Er íslensk þjóð svo meðvirk að allir fari í eins skap. Eina lausnin er að geta stjórnað sjálfum sér. Hvernig stoppum við að taka tilfinningar annarra inn á okkur? Hvernig get ég stoppað það að taka inn á mig leiðinlegheit eða skapillsku vinnufélaga? Kannski var hann/hún alls ekki örugg með það að þetta hefði nein áhrif á okkur sjálf.
Við erum ábyrg fyrir eigin tilfinningum og líðan. Hluti af því að vera mannlegur eða mennsk er sú að allir hafa áhrif á alla. Það er nánast ómennskt að taka ekki inn á sig líðan annarra. Hvað gerir það fyrir vinnustaðinn að alllir séu í góðum samskiptum við sjálfan sig: jafnvægi skapast, skilningur, umburðalyndi, gleði, meiri afköst, minni sóun, betri samvinna, meiri tenging, menningin/kúltúrinn góður, nýsköpun, hreinskilni og gott orðspor fyrirtækisins.
Slæm samskipti: óöryggi, hindranir, vanlíðan, dæmi um tölvupóst sem einhver svarar sem við förum í óstuð yfir. Við sjáum hlutina svo misjafnt. Tölvupóstur getur fengið annað yfirbragð eftir því hvernig okkur líður.
